Омлет с творогом диетический

Многие семьи предпочитают в качестве завтрака разнообразные яичницы и омлеты. Готовить их быстро и просто, получаются они всегда вкусными, сытными, питательными и полезными, конечно же, если подходить к делу с умом. Предлагаю сегодня вам приготовить вкусный омлет с творогом, который выходит низкокалорийным и сытным, кушать его можно не только на завтрак, но и на обед или во время перекуса.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Творожный омлет 🥝 в духовке, и на сковородке, диетический с зеленью

Многие семьи предпочитают в качестве завтрака разнообразные яичницы и омлеты. Готовить их быстро и просто, получаются они всегда вкусными, сытными, питательными и полезными, конечно же, если подходить к делу с умом. Предлагаю сегодня вам приготовить вкусный омлет с творогом, который выходит низкокалорийным и сытным, кушать его можно не только на завтрак, но и на обед или во время перекуса. Помимо прочего, предлагаю добавить в омлет сладкую молотую паприку, она задаст ему приятный оттенок вкуса.

Подавайте блюдо к столу со свежими овощами и зеленью. Подготовить все необходимые продукты по списку. Куриные яйца выбрать крупные, количество рассчитывать из того, на сколько человек вы готовите. Из указанных продуктов выходит две порции омлета. Добавить творог в миску с яйцами. Подготовить для работы погружной блендер, также можно использовать обычную вилку.

Взбить творог и яйца, но не постоянным измельчением, а импульсивным, так как слишком взбитая масса для омлета не годится. По желанию вы можете еще добавить специи от себя.

Также в такой творожный омлет можно внести разные начинки — грибы, сыр, овощи, помидоры, немного ветчины и т. Прогреть сковороду на плите, слегка ее промаслить. Влить омлетную смесь, прикрыть крышкой и готовить на маленьком огне примерно 15 минут. Ваш e-mail не будет опубликован.

О проекте Журнал Найти рецепт. Главная Рецепты Молочные продукты Творог Яйца. Омлет из творога и яиц на сковороде 11 августа 0 2. Калорийность на гр. Основной ингредиент. Ингредиенты на 2 персоны 3 персоны 4 персоны 5 персон 6 персон 8 персон 10 персон 12 персон. Яйца куриные. Калькулятор мер весов Фотографии. Шаг 1 из 8. Шаг 2 из 8. Взять удобную глубокую емкость для работы.

Яйца помыть и просушить, после вбить в миску. Шаг 3 из 8. Шаг 4 из 8. Бросить пару щепоток сладкой паприки, слегка приправить солью и молотым черным перцем. Шаг 5 из 8. Шаг 6 из 8. Шаг 7 из 8. Шаг 8 из 8. Готовый омлет из яиц с творогом сразу подавать к столу. Приятного вам аппетита! Алена Каменева Все рецепты автора. Поделиться вконтакте. Присоединяйтесь к нам в Яндекс Дзен! Как правильно промывать изюм и курагу перед употреблением Как я готовлю вкусное нежное пюре: 9 советов улучшить простое блюдо.

Оставьте комментарий Отменить ответ. Выберите фото до 4 штук , максимальный размер файла - 5 MB:. Автор рецепта. Алена Каменева рецептов. Чтобы хорошо готовить, недостаточно любить покушать. Надо полюбить сам процесс, вкладывать в каждую его минуту любовь. Любовь — это основа всей жизни, в том числе и кулинарии.

Топ кулинаров. Татьяна Чудовская рецепта. Алёна Prika рецептов. Анна Павлова рецепт. Денисова Света рецептов. Инфографика: что можно приготовить из грибов Инфографика: как правильно заваривать чай Инфографика: продукты, полезные для организма.

Полезные сервисы. Подписаться на свежие рецепты. Вилкин в Инсте. О проекте Команда Контакты Стать автором Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Использование материалов допускается только с письменного согласия Администрации и при наличии активной гиперссылки на Vilkin.

Нашли опечатку? Расширенный поиск. Вход Регистрация. Запомнить меня. Восстановить забытый пароль. Я согласен с условиями Пользовательского соглашения. Сброс пароля. Необходима регистрация.

Диетический омлет с творогом (диета Дюкана)

Яйцо куриное 3 штуки. Обезжиренный творог г. Молоко 5 столовых ложек. Соль по вкусу.

ПП омлет на завтрак: диетические рецепты с фото

Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы комментировать рецепт. Регистрация Вход. Каталог рецептов Добавить рецепт мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Рецепты Вторые блюда. Диетический омлет с творогом на сковороде 27 марта Диетический омлет с творогом, готовится быстро и просто, блюдо для завтрака.

Диетический омлет с творогом на сковороде

Отдельно взбиваем яйца с молоком, подсаливаем полученную смесь и соединяем с размягченным творогом. Выливаем на предварительно разогретую сковороду и обязательно закрываем крышкой. Готовое блюдо украсьте зеленью, добавьте горошек и всех можно звать к столу. Кремовый творог плюс свежая зелень дадут неповторимый вкус :. Хотите питаться правильно и вкусно? Используйте для приготовления зерненый творог. Не взбивайте сильно яйца. На заметку мамам: это просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Ведь кальций и белок — это основа для полноценного развития организма.

.

Сочный омлет с творогом — просто тает во рту…

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Омлет с творогом. Быстрый завтрак.

Комментариев: 2

  1. sneporent:

    ana191260, кстати для сухих волос очень даже ничего. На лицо тоже нормально.

  2. sergey5757:

    rkushnerik, есть еще такой вид лечения как кровопускание, или же давайте вспомним о том, как туберкулез лечили заражая человека сифилисом ( болезнь более вялотекущая, у больного появлялся шанс прожить дольше)) а вы вообще читали о рабовладельческом строе Тибета в середине 20 века с горами отрубленных рук, ног и ушей, прежде чем ставить тибетскую медицину в пример, основывая свои знания на голливудской пропаганде?)) Всего доброго!